혈압 낮추는 방법, 혈압 낮추는 음식★
혈압 낮추는 방법, 혈압 낮추는 음식★ 18세 이상의 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg 이상일 경우 고혈압이라고 하는데, 고혈압은 크게 두 가지로 분류되고 있습니다. 첫 번째는 원인 질환이 밝혀져 있고 이에 의해 고혈압이 발생하는 경우인 이차성 고혈압이 있으며, 원인 질환이 발견되지 않는 본태성 고혈압이라고 하는데, 어떤게해서 고혈압이 되었든 간에 고혈압은 다양한 합병증으로 이어질 수 있기 때문에 평소 생활패턴만 조금만 바꾸고, 고혈압에 좋은 음식을 꾸준하게 섭취한다면 그리 어렵지 않게 고혈압을 낮출 수 있습니다. 당뇨 등의 합병증도 유발하기 때문에 관리가 매우 중요한 고혈압은 가족력이나 음주, 흡연 등 위험 인자에 주의를 기울여야 하는데, 생활 습관 역시 중요하..
2016.12.30